人体穴位大全 奇闻男学生这儿竟能救命(5)

解腰背酸痛蜈蚣：委中

委中蜈蚣位东南侧膝内小山丘腘小山丘东南侧中点。医懂，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不合理引发腰背和大肩膀不舒服的上班族或最常感腰酸背痛的老年人，最常按委中蜈蚣可以通畅腰背邪气。按捏委中蜈蚣时，着力以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续拇指20次有数。毫无疑问警告的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络蜈蚣：阳陵泉

阳陵泉在小肩膀上，找它的时候要端坐不变，用手摸肩膀，膝关节皆正上方有一个皆缘，叫腓骨小牛，腓骨小牛以前正上方的凸起就是阳陵泉的位置。常在按捏阳陵泉，再次定位活变大肩膀，可以缓和大肩膀周围的呼吸困难。此皆，阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓和效用。

“顺理成章”蜈蚣：足圩

民间一直有“最常按足圩，胜吃到老母鸡”的众说纷纭，足圩的位置在皆大肩膀小山丘正上方3寸。医有“肚腹圩先为”的诀，说的是，如果我们有肚腹部的传染病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按捏足圩。另皆，足圩对心鲜血管、冠心病、肺心病、中风、变脉硬化等心脑鲜血管传染病也有很好的预防效用。白领和亚健康成年人，每天拇指足圩10分钟，能大大降低兼职心理压力，缓和疲劳。

滋阴养颜蜈蚣：三阴交

三阴交被专指女人的蜈蚣位，位东南侧小肩膀内侧，手肘骨的上到往上3寸东南侧。按捏三阴交，最大限度接通药剂淤积，保养子宫和卵巢，还有调年初经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的效用。从经期以前三天开始，每天按捏三阴交，坚持三个年初，可以缓和年初经不调、痛经等问题。按捏时，将拇指下垂放在蜈蚣位上，先向上拇指再次捏，每次1分钟有数，停歇后再次捏。因为按捏三阴交有调畅药剂邪气低速的效用，所以不简单新生儿。

止咳健身蜈蚣：玉泉

玉泉蜈蚣为肾经之首，位东南侧足底，在足掌的以前1/3、弯屈臀部时的凸起东南侧。民间有“圩玉泉蜈蚣，在世妙中诀;每天晚上按百次，健脾益精鲜血”的众说纷纭。每天洗后，用双手指尖摩搓两足底玉泉蜈蚣10分钟有数，有助痉挛。哮喘的人，可将时间延长为半个足足。沙尘暴转暖后，可常在或穿洋基队在鹅卵石路上散步，刺激玉泉蜈蚣。

后，科学家警告，一般来说按捏蜈蚣位可以治疗和缓和传染病，有针灸保健的效用，但并不意味着包治百病。除了局部按捏皆，还要调整全身的情况下。在在的是，蜈蚣位按捏虽然简单必要，也并不是自觉简单，相比之下是性传染病和体弱者要在医生的指导下进行，绝不胡乱尝试。