闭经治疗的推荐食谱

2017-07-10 12:14:11 来源:
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燕窝阿胶糯米粥

材料:水发糯米70克,红糖20克,水发燕窝、阿胶各少量。

做法:

1、沙锅中注入适当的清水烧开,倒入洗净的糯米,烧开后用小火煮约30分钟至食材熟透,倒入阿胶拌匀,煮至溶化。

2、倒入红糖拌匀,放入洗好的燕窝,搅拌均匀。

3、关火后盛出煮好的糯米粥,装入碗中便可。

营养功效:本品补血益气、活血养颜,可调理闭经引发的不适症状。

薏芡猪肚粥

材料:水发薏米120克,水发芡实50克,水发大米160克,熟猪肚100克。

调料:盐、鸡粉、胡椒粉各适当。

做法:

1、将熟猪肚去除油脂,切条形,再切成小块,备用。

2、沙锅中注入适当清水烧开,倒入猪肚、薏米、芡实、大米,搅拌均匀,烧开后用小火煮约40分钟至熟,加入少量盐、鸡粉、胡椒粉,拌匀调味,煮至入味。

3、关火后盛出煮好的猪肚粥便可。

营养功效:本品健脾益胃、利水消肿、补肝益肾,合适闭经患者食用。

白果覆盆子猪肚汤

材料:白果90克,覆盆子20克,猪肚400克,姜片、葱段各少量。

调料:盐、鸡粉、料酒、胡椒粉各适当。

做法:

1、处理好的猪肚切成条块。

2、沙锅中注水烧开,放入猪肚、料酒,搅拌片刻,捞出沥干,备用。

3、沙锅中注水烧热,放入白果、覆盆子、姜片、猪肚、料酒拌匀,烧开后用小火再炖小时后至食材熟透,放入盐、鸡粉、胡椒粉搅拌均匀,再煮片刻,撒上葱段便可。

营养功效:本品补肝肾、健脾益胃,可改良闭经患者肾虚、脾虚等症。

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