闭经治疗的推荐食谱

燕窝阿胶糯米粥

材料：水发糯米70克，红糖20克，水发燕窝、阿胶各少量。

做法：

1、沙锅中注入适当的清水烧开，倒入洗净的糯米，烧开后用小火煮约30分钟至食材熟透，倒入阿胶拌匀，煮至溶化。

2、倒入红糖拌匀，放入洗好的燕窝，搅拌均匀。

3、关火后盛出煮好的糯米粥，装入碗中便可。

营养功效：本品补血益气、活血养颜，可调理闭经引发的不适症状。

薏芡猪肚粥

材料：水发薏米120克，水发芡实50克，水发大米160克，熟猪肚100克。

调料：盐、鸡粉、胡椒粉各适当。

做法：

1、将熟猪肚去除油脂，切条形，再切成小块，备用。

2、沙锅中注入适当清水烧开，倒入猪肚、薏米、芡实、大米，搅拌均匀，烧开后用小火煮约40分钟至熟，加入少量盐、鸡粉、胡椒粉，拌匀调味，煮至入味。

3、关火后盛出煮好的猪肚粥便可。

营养功效：本品健脾益胃、利水消肿、补肝益肾，合适闭经患者食用。

白果覆盆子猪肚汤

材料：白果90克，覆盆子20克，猪肚400克，姜片、葱段各少量。

调料：盐、鸡粉、料酒、胡椒粉各适当。

做法：

1、处理好的猪肚切成条块。

2、沙锅中注水烧开，放入猪肚、料酒，搅拌片刻，捞出沥干，备用。

3、沙锅中注水烧热，放入白果、覆盆子、姜片、猪肚、料酒拌匀，烧开后用小火再炖小时后至食材熟透，放入盐、鸡粉、胡椒粉搅拌均匀，再煮片刻，撒上葱段便可。

营养功效：本品补肝肾、健脾益胃，可改良闭经患者肾虚、脾虚等症。

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