女性春季痛经,红枣枸杞来帮您

2017-07-09 05:25:50 来源:
分享:

痛经是女性朋友最为常见的疾病,多发于20~30岁的女性,随着年龄的增长产生率逐步降落。在痛经产生时,常常伴着易怒暴躁、全身乏力、恶心呕吐、头晕头痛等症状。现在小编来为经期腹痛的女性患者,介绍两个有效减缓经期疼痛的方法,希望能帮助到你们。

当归红枣粥

功效:红枣能活血补气,美容养颜。当归能补血活血,调理月经,止痛化瘀,润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调理的作用,减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有增进血红蛋白及红细胞的生成,并能起到抗血小板凝聚的作用。

材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖1同加水适当,煮至粥成。逐日早晚温热服用,10日为1个疗程。

枸杞艾草粥

功效:艾草性味辛苦,是传统的妇科重要用药。艾草能有效的医治经寒不调,痛经,不孕等症,具有止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止血散寒的作用。

材料:大米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜各适当。

做法:

1。大米洗净,在清水中浸泡2小时。

2。枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用;艾草洗净,切碎。

3。大米加水烧开,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调入盐或蜂蜜目口可。

在了解了上述两个减缓经期疼痛的方法后,要锲而不舍才能够有效果。如果是痛经的情况比较严重,建议去正规的医院进行检查,医治。另外,在平日里加强体育锻炼,可以学习瑜伽等对身体有帮助的运动,强健体格,能更好的应对下1次月经的来临。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

分享: