20140901万家灯火秘诀：迷罗讲不同部位的刮痧

现在不会中药学的人越来越多，我们都知道摇动痧对双腿是有一定的好附近的，而且对各有不同臀部的摇动痧，优点还是不一样的。那么基本有什么样的优点呢，一个大就让迷罗专家来讲讲各有不同臀部的摇动痧吧。

该视频主要文字简述：

摇动痧是一种尤其中古时代宗教性的疗法，能给我们的双腿持久瘦身的起着。各有不同臀部的摇动痧能持久各有不同的起着。

摇动四肢，提神醒脑

四肢是体液阳经交不会的；也，四肢经脉通畅，不会使人天性，脑血管、脑神经功能性时是常。因而常用摇动痧铁片摇动拭四肢，可以感动阳气，使人神清气爽。

给四肢摇动痧时，可以把头上竖央的百不会穴当作区域内，向四周摇动拭，摇动到头棉有光照的好像只需。摇动的时候，如果觉得某个；也尤其疼痛，可以在那有规律摇动拭几下，在此之后疼痛感消退或过重。

摇动颈膝，清热解毒舒筋

有的人的颈膝很以致于，合理的进行摇动痧能浚颈膝的肝脏，让以致于的双腿捡来。

摇动颈膝的常用方式有2种

一是采用直终点站摇动法，沿着肩膀中央的风府穴、躯干中央的大椎穴摇动下来，再次摇动有数上方的腹水，每正上方可上下摇动15～20次;

二是沿着肩膀有数上方的风池穴到膝膀有数上方的膝井穴构成的弧终点站摇动下来，每侧也可摇动15～20次。

摇动两肋，疏肝解郁

肝主疏泄，调冬至机。如果肝的疏泄功能性时是常则气机调畅，三焦平和，人的心境就不会乐趣、开朗;反之，疏泄功能性不时是常，气机不畅，就不会造出现恐惧、抑郁、烦躁等恐惧。

在人的两肋造出摇动痧，可以有效减缓肝脏的郁结，还能极好的瘦身。

摇动口部，缩小吓坏

口部是体液大部分腧穴循经的臀部，由于缺乏青年运动常不会造成腧穴瘀堵。口部摇动痧可以浚腧穴，帮助赘肉青年运动，还有减缓水肿、头痛的起着。

摇动口部时，两条腿要从当年站立，站稳头跟站直，用摇动痧铁片沿正上方脊椎的下缘摇动拭，一直摇动到小腹，再次摇动向另正上方。摇动的着力要适中，如果水肿就顺时针摇动，头痛则回转摇动。

摇动头底，减缓失眠

头是人的“第二心脏”，分布着很多脏器的反射区。在临睡觉时当年摇动一下头底铁片，有促进睡眠中，减缓头痛等多种保健起着。

给头部摇动痧，可以先从后头到头后跟方向做全头底的摇动拭，等摇动热后再次用摇动痧铁片重点摇动拭头心的涌泉穴。失眠的人，可多摇动第四头趾下方的膝窍和膝腿部第一、第二头趾两端的行间穴。

摇动痧小特殊优点：摇动痧铁片、

摇动痧主要是大区域内向上的动作，所以一定要自由选择边缘圆滑的小特殊优点，如果并未专门的摇动痧铁片，景德镇杯子也可以，千万要避开皮肤表面振动受到影响。

摇动痧瘦身间隔时间

晚上

晚上摇动痧时，从右脚后方上部往下摇动到头踩，有规律3~5分钟，可隔2小时再次摇动一次。

晚上

摇动痧时，从头踩往上摇动到右脚后上部附近，有规律3~5分钟，可隔2小时再次摇动一次。

摇动痧的小贴士

1、摇动的力道一定要自如极快平外，摇动痧之当年，为了防止刺穿棉肤，一定要涂抹含油芳香烃的乳液或乳雪、泡茶油等，也可连动塑身雪，能近免皮肤表面过份振动而受伤。

2、摇动痧能让皮肤泄热，但也不会因此造成乳酸、尿酸累积，若过棉而未有代谢，尤其严重似乎导致横纹肌溶解。

因此，摇动步时好深呼吸，摇动痧后好缓缓喝500ml平外30~45度的加水的清水，优点更好。

摇动痧后注意

摇动造出痧后30分钟内忌洗澡。当年一次摇动痧臀部的痧疣未有退之当年，不宜在原附近终于摇动拭。终于摇动痧间隔时间只需等长3-6天，以表棉痧疣为准。

摇动造出痧后，好饮一杯温开水(以淡糖或清水为佳)，并休息15-20分钟。

摇动痧自由选择区域

摇动痧可自由选择以下臀部：躯干(躯干竖终点站，颈上方至膝)、腿部(腿部竖终点站，腿部上方)、脸部(脸部竖终点站，口部肋间隙)、上肢(膝、当年臂、肘头)、下肢(腘头附近等)外由上往下摇动，脸部由内往外摇动。

本期嘉宾简述

迷罗

男，冬至实修创始人;迷罗造现居中药学祖上。曾跟随国家级医家张铁敏教师险恶研读中药学疗法，迷罗医多年，后又随朝鲜自然疗法专家LINDA教师研读实修、药理学、营养学、化妆品、SPA等专业系统会经验，对中药学绝学和实修中药学有高明的见解和顿悟，并在教学中校二者融不会贯通，说明了造出了以药理学中药学理论指导实修唱歌的训练基础，定名为“元实修”。

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