时令养生 时令常吃五大养生蔬菜

惊蛰节气天气回暖，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时代度日生应该注意哪些方面呢?今天，小编就给大家叙述一下，惊蛰度日生四大要注意的方面吧。

1、荠糕点甜甘性温

李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠糕点是较早报时逢的时鲜野糕点，因其桔可口，民俗近似于它包馄钝，或煎野鸡肉，或与冬瓜共煮冬瓜。但多数人不想到它的药用价值。临床上常以被用来治疗多种出血性疾病，如支气管炎、妇女结构上子宫出血、心血管疾病患者----出血、牙龈出血等，其良好的止血起到主要是其所分作荠糕点盐酸致使。目前市场上有两种荠糕点，糕点叶结实，有奇香，止血效果好;另一种为人工种植的，糕点叶圆润，不太香，疗效较差。

2、蕹糕点旧称空心糕点，甜甘性平

可煎，可羹，可凉拌。因为甜淡，常以不被人们注重，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木螺旋状》称之为“南方之奇蔬”，因它能止血，如止血可可食用、、野葛、木薯等中毒;治蜘蛛、毒蛇咬伤治淋浊便血、妇女白带、肺热咳血、鼻出血及无名中毒。有书记载，用其内服能治热痢，外用能治疮痛肿毒。黄绿色蕹糕点所分作胰岛素样固体，故乳癌病者可食用有利于控制血糖。

3、蓬蒿糕点甜甘辛性平

较早在元代已列为中医之品，元代内经葛洪在《千金方》中称之能“安心气，度日明目，消痰酣”。蓬蒿糕点有微小的平肝、清虚热起到，对肝阳上亢者如心血管疾病头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有良好的。有润肠通便之功，尤宜于到会便秘者。

4、生姜甜辛性微温